Aktuellt
Från och med nu finns jag tillgänglig i Idrottslabbet Performance Centers lokaler på Norra Svedengatan 13, andra våning. Bokning av tider sker här via hemsidan eller mejl till pihlbladshealth@gmail.com.
Våra tjänster
Kost och träning
REKOMMENDERAS
Kosten har en stor inverkan på dina träningsresultat och är också ett kraftfullt verktyg för att åstadkomma viktförändringar eller förändra kropps-sammansättning! För viktminskning, viktökning eller helt enkelt bara effektiva resultat i prestationsförmåga!
4 månader 1500:- / mån + startavgift 400:- (engångskostnad)
6 månader 1400:- / mån + startavgift 400:- (engångskostnad)
12 månader 1300:- / mån + startavgift 400:- (engångskostnad)
Träningsprogram eller kostprogram
Vi utformar program för att nå dina mål. Välj mellan program för att komma igång, för löpning, styrka eller kombinerat. Vi följer upp och utvärderar löpande så att du ska nå dina mål på ett tryggt sätt.
4 månader 1000:- / mån + startavgift 400:- (engångskostnad)
6 månader 950:- / mån + startavgift 400:- (engångskostnad)
12 månader 900:- / mån + startavgift 400:- (engångskostnad)
Personlig träning
Vi har dig som utgångspunkt när vi skapar ditt träningspass. Av oss får dig ett genomtänkt träningspass, tekniktips och massor av pepp. Bokar du en löpanalys går vi igenom viktiga parametrar för en effektiv och skadefri löpstil.
Löpanalys med filmning 90 min 995:-
Personlig träning 60 min 850:-
PT grupp (minst 4 pers) 60 min 550:-/pers
Sjukvårdsutbildningar
Vi håller i sjukvårdsutbildningar för dig eller ditt företag. Vi erbjuder utbildningar i Hjärt- och lungräddning, Stoppa Blödning och Första Hjälpen.
Gå en grundkurs eller repetera en livsviktig kunskap för att känna dig trygg i en svår situation och kunna hjälpa en medmänniska. Kontakta oss för pris.
Grym massör, proffsig och kunnig, ser alltid till att skicka med bra råd och förklarar hur hon har tänkt ta itu med problem, märks att hon brinner för sitt jobb. Rekommenderas starkt!
Jag var nära att ge upp löpning då jag återkommande fick skada efter skada. Sofia och Stellan hjälpte mig bygga ihop först ett halvårs träningsprogram för rehabilitering, och sedan återkommande träningsprogram för att nå mitt mål att springa en halvmara i terräng.